Burn out et nouveau départ

Après le burn out de 2021, la concentration et la mémoire ont complètement bloqué.

Le multitâche sans relâche a été un vrai coup de couteau dans mes capacités. Donc NON je ne souhaite plus être sollicitée au delà de ce que je peux fournir. Hierarchisation des pensées, des taches. Et impérativement mettre des limites à mon espace et reporter ce qui n'est pas possible au moment m. Faire respecter ce que je suis en train de faire.

A chaque jour suffit sa peine et il y a un temps pour tout !

Pour regagner en concentration et mémoire : Dormir, une tâche à la fois, exercice, repas équilibré, repos. Mettre les limites et les faire entendre.